今回は自分でするフェイスマッサージのやり方のご紹介。
むくみの改善や、血行促進、リフトアップに効果があるので、
夜の洗顔の後や、お風呂に入っている際にマッサージクリームやマッサージオイルを使って取り入れて下さいね＾＾
注意：クレンジングオイルでマッサージするのはおススメしません。
クレンジングは汚れを落とすものなので逆に肌荒れを引き起こす可能性がございますので、
マッサージをする際は専用のクリームやオイルを使用することをおススメします。
歳を重ねるにつれて筋肉が落ちてくるの引きあげることは大事＾＾
それではご順番に説明していきます。
画像と文字を照らし合わせながらご覧くださいね！！
１：顎の下から耳の下の所まで手でくるくる回しながら矢印の方向へ進みます
耳の下まで進みましたら指で軽く（プッシュ）押します。
２：小鼻の横から耳の真ん中付近まで手でくるくる回しながら矢印の方向へ進みます。
耳の真ん中付近まで進みましたら指で軽く（プッシュ）押します。
３：目頭付近からコメカミまで手でくるくる回しながら矢印の方向へ進みます。
コメカミま進みましたら指で軽く（プッシュ）押します。
４：小鼻から鼻の上まで、上へ上へと矢印の方向へ進みます。
５：オデコを手の平、全体を使って、眉毛付近から上へ上へと矢印の方向へ進みます。
６：オデコを指３、４本を使って左か右へと手でくるくる回しながら進みます。
コメカミまで進みましたら一旦、指で軽く（プッシュ）押します。
次に右から左へと手でくるくる回しながら進みます。
コメカミまで進みましたら指で軽く（プッシュ）押します。
７：眉毛の下付近を触ると、くぼみがあると思いますが、
そこを眉毛にそって、親指の腹を上にしながら（指の腹を眉毛側に向けて）軽く押す。
強く押さないでくださいね！
８：１～７を２、３回繰り返しましたら最後に首の上から首の下まで手ですっと下に流します。
力を入れず軽く大丈夫です。
以上です。
何か質問などございましたらお気軽に質問して下さいね＾＾
コメントして頂いてもお問い合わせフォームからお問い合わせ頂いてもOKです＾＾
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